为了帮助同学们更好地端正学习态度和养成良好习惯，同时提高自我约束能力，初2017级乙班于2020年5月9日召开了以“提高自我约束能力”为主题的班会。

   本次主题班会由初三乙班刘夏玥，陈先媛，潘嘉韵同学共同完成，并由刘夏玥同学主持。  

   首先，主持人提出了几个不自律的表现，问大家是否有相同的经历，大多数同学们都表示真实。随后主持人向同学们分享了一个“比起学习，我们为什么更喜欢玩手机”的小科普视频，并请张兴壘、贾雯允等同学分享了自己是如何自律和制定计划的。其次，主持人讲述了“如何制定计划”，为同学们提供了参考和帮助。接着，迎来了同学们在自律方面遇到的比较困难的问题：怎么摆脱拖延症？对此，主持人提出“以恶制恶焦虑暗示法”调换内心潜台词等方法，引导同学们找到适合自己的自律方法。最后，刘夏玥同学为大家放了一部《什么是真正的自律》的励志短片，看完后深深戳痛了我们的内心，也从中收获了很多……  

   本次初2017级乙班主题班会圆满成功，相信通过本次班会，同学们已经深刻认识到了自己在习惯养成方面的不足，更加端正学习态度。希望大家都能够只争朝夕，不负昭华！